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Salud Mental Positiva: Cómo alejar la depresión, ansiedad y los pensamientos negativos sin recurrir a fármacos (Paperback)

Salud Mental Positiva: Cómo alejar la depresión, ansiedad y los pensamientos negativos sin recurrir a fármacos Cover Image
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Description


Porqu algunas personas jam's tienen problemas de depresi n y ansiedad, mientras que otras tienen que vivir con esto diario? Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupaci n, ansiedad o depresi n sin tener que recurrir a los medicamentos?


El dolor mental es menos dram tico que el dolor f sico, pero es m's com n y tambi n m's dif cil de soportar.-C. S. Lewis.


La mayor a de las medicinas relacionadas con la depresi n pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado a n peor que en el que se encontraban antes.


Existen varios m todos con pocos o pr cticamente nada de efectos secundarios que tienen altos ndices de xito en el tratamiento y erradicaci n de la depresi n, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos.


Aqu hay algo de lo que puedes esperar aprender:


- Cambios f ciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir dr sticamente los sentimientos de depresi n y ansiedad.

- Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte.

- Aprende cu les son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento de la ansiedad.

- C mo evitar los errores m's comunes cometidos por los pacientes y que obstaculizan el progreso hacia la recuperaci n.

- M todos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estr's y depresi n.


Las personas que padecen depresi n, ansiedad o pensamientos negativos constantes sabe lo dif cil que puede ser romper este c rculo vicioso y en apariencia interminable.


Un gran n mero de pacientes ha aprendido a manejar con xito sus emociones y pensamientos para "reconfigurar" la forma en que la mente trabaja para su bienestar.


A diferencia de las medicinas para la depresi n o la ansiedad, estos m todos te brindar n resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida.


No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo m's sanos. Empieza a recuperar tu salud mental hoy mismo

Product Details
ISBN: 9781646943289
ISBN-10: 1646943287
Publisher: Freedom Bound Publishing
Publication Date: February 9th, 2021
Pages: 186
Language: Spanish

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